Stimulerar effektivt och varar längre än kaffe. Den här drycken får dig på fötter på morgonen

Kaffe på morgonen? Även om vi inte kommer att gå in på frasen ”det är redan en upplevelse” här, är det värt att veta att det finns en annan dryck som effektivt kan pigga upp oss och ge våra morgnar rätt rytm. Viktigare är att denna vätska håller ännu längre än den lilla svarta. Låter det inte frestande?

Enligt statistiken börjar hälften av slovakerna dagen med att dricka kaffe. Vi skrev om effekterna av en sådan vana på en fortfarande tom mage i vår andra artikel. Idag ska vi istället försöka fundera på om det finns en dryck som inte bara har samma väckande effekt som kaffe, utan också håller mycket längre.

Det råkar vara så att en sådan vätska finns, den är inte dyr, den uppvisar många hälsofrämjande egenskaper och förresten är den väldigt trendig. Har du gissat det än? Nej, har du inte? Låt oss då tillägga att denna dryck är extremt…. grön. Nu är det bättre, eller hur?

Håller längre än kaffe

Matcha är verkligen en stark konkurrent till kaffe, på många sätt överträffar det till och med sin koffeinhaltiga svarta motsvarighet. Vad är det som gör grönt te till ett så bra kaffesubstitut? Innan vi berättar om alla dess hälsofördelar är det värt att lyfta fram L-theanin i synnerhet.

Denna kemiska förening som finns i matcha reagerar starkt i kombination med koffein (som det dock finns något mindre av i det japanska pulvret än i kaffe), så att bara en kopp grönt te stimulerar produktionen av serotonin och dopamin, har en positiv effekt på hjärnan, inte visar de oönskade effekterna som ofta uppstår efter att ha druckit kaffe, och stimulerar – och under längre tid än när det gäller lite svart te.

Matcha inte bara på morgonen

Varför är det värt att sträcka sig efter grönt te i pulverform inte bara på morgonen? På grund av dess hälsofördelar som går långt utöver att vakna upp på morgonen. Matcha är en potent källa till vitamin A och C samt mineraler som kalcium, järn och kalium.

Värt att nämna är också de polyfenoler, dvs. kraftfulla antioxidanter, som finns i matcha. Genom att regelbundet dricka grönt te kan man effektivt motverka fria radikaler. Detta leder till både ett ungdomligt utseende på huden och en minskad risk för cancer, åderförkalkning och inflammation.