Har du hört talas om detta kaffe? Det är det hälsosammaste och minst irriterande för magen

Ger kaffe dig smärtsam halsbränna? Kanske ligger det något i det. Men innan du slutar dricka denna hälsosamma dryck för gott kan du prova några sätt att förhindra att den irriterar din mage och matstrupe. Deras effektivitet har bevisats av forskning.

Kaffe är en dryck som bland annat har extremt fördelaktiga effekter på den mänskliga hjärnan. Ett måttligt intag av kaffe orsakar inte de problem som ofta förknippas med kaffe: högt blodtryck och mineralläckage, men det stöder nervsystemet och cirkulationssystemet och skyddar oss också mot ett antal vanliga hälsoproblem som åderförkalkning och typ 2-diabetes.

Ändå orsakar kaffe symtom i samband med övermättnad hos många människor. Detta är främst relaterat till koffein, som har visat sig stimulera produktionen av magsyra. Det bör här noteras att kaffets reaktion visserligen är sur, men i mindre grad än de flesta populära läskedrycker. Så hur kan vi undvika de obehagliga konsekvenserna av att dricka kaffe? Det finns flera sätt att göra detta på.

Kaffe som inte orsakar halsbränna

Det finns ingen direkt forskning som tyder på att kaffe påverkar risken för gastroesofageal reflux. Det finns dock flera typer av kaffe som kan tas som ett ”andningshål” i detta avseende. Dessutom behöver vi inte alltid vetenskapliga experiment för att observera något. Så om halsbränna börjar besvära dig efter att ha druckit kaffe regelbundet kan följande idéer vara till hjälp.

Först: mörkt (starkt) rostat kaffe. Detta kaffe innehåller något mindre koffein och har en lägre surhetsgrad. Samtidigt betyder det inte att en sådan livsmedelsprodukt förlorar smak eller hälsofördelar. Tvärtom: mörkt rostat kaffe har också flest antioxidanter.

Andra idén: grönt kaffe. Har du någonsin hört talas om det? Om du följer vår portal noga har du förmodligen gjort det. Förutom att ha extremt fördelaktiga effekter på kroppen har detta hälsosammaste kaffe också en mindre irriterande effekt på magen. Intressant nog står det exakt på motsatt sida av starkt rostat kaffe. Detta beror på att grönt kaffe inte har gått igenom denna process alls.

Och slutligen, det tredje alternativet, kaffe med mjölk. Vi måste dock påpeka att denna lösning fortfarande är förknippad med ett antal kontroverser idag. Det är ett liknande fall som ad hoc-lösningen av halsbränna med mjölk. Forskare påpekar allt oftare att även om en sådan behandling kan ge oss tillfällig lindring kan den i slutändan skada oss, eftersom magen fortfarande måste hantera smältningen av fett, protein och socker från mjölken. Men sådant kaffe är faktiskt mindre surt, så du kan prova att dricka det och sedan se hur din kropp reagerar. Chansen är stor att halsbränna inte kommer att dyka upp alls!