Att äta hälsosamt blir en alltmer populär trend. Många människor försöker hitta alternativ till traditionella sötsaker som inte belastar ämnesomsättningen med tomma kalorier och sockerarter. Om du är en av dem som längtar efter sött men vill undvika klassiska desserter, misströsta inte! Vi har ett bra tips för dig för en utsökt och hälsosammare version av en perfekt krispig äppelkaka. Det här receptet har ett högt innehåll av havregryn, vilket innebär mer fibrer och mindre fett och socker. På så sätt kan en äppelhavrekaka vara en balanserad energikälla och en välsmakande godbit. Dessutom skapar kombinationen av havredegen och den söta äppelfyllningen en perfekt harmonisk smakkombination.
Börjar du redan spy? Låt oss göra den här läckra äppelhavrekakan tillsammans!
Du kan också hitta fler fantastiska recept på vår Facebook-sida
Om du letar efter lite mer godhet, prova definitivt den här
Ett utsökt recept på en äppeldessert:
Vad vi kommer att behöva:
- 100 g havregryn
- 150 ml mjölk
- 1 äpple
- 1 ägg
- 60 ml olivolja
- 65 g russin
- 1/2 tsk kanel
- en nypa salt
Hur man går tillväga:
1) Börja med att blanda mjölken med flingorna. Blanda ordentligt och låt vila i 15 minuter.
2) Tillsätt sedan det rivna äpplet, ägget och oljan. Blanda.
3) Tillsätt slutligen russin, kanel och en nypa salt. Blanda ordentligt igen.
4) Häll smeten i den smorda formen.
5) Grädda i 180 grader i ca 35 minuter.
