Pressa denna frukt i vatten och drick. Det bästa sättet att återfukta kroppen, som kommer att vara stark

Även om citroner klassas som en exotisk frukt har de länge varit en självklarhet i våra livsmedels- och grönsaksaffärer. Men deras allestädesnärvaro tvingar oss inte att äta dem med glädje, på grund av deras surhet. Naturligtvis ska man inte låta sig avskräckas av detta besvär, utan sträcka sig efter citronsaften som pressas från frukten. Det är känt att även dess eftersmak inte alltid är trevlig, men med tillsats av vatten kommer det att vara till nytta för vår organism. Låt oss se vad konsumtionen av citronsaft ger oss, men också var annars den kan användas.

Trevlig förfriskning: myntajuice i varmt väder

Att kroppen är väl hydrerad är avgörande, för då fungerar alla system och organ på ett exemplariskt sätt. Hur mycket vatten bör vi dricka varje dag? Man anser att en vuxen person bör dricka cirka två liter. Vid varmt väder kan detta förhållande naturligtvis ökas beroende på behovet, men det är fortfarande en bra idé att tillsätta citronsaft.

Varför är det så? Främst för att det släcker törst och fräschar upp, vilket är mycket värdefullt i varmt väder. Citronsaft och vatten bör dock inte bara användas på sommaren, utan även under intensiv fysisk träning eller efter högljudda fester. Vatten plus citronsaft och tillsats av en matsked honung med en nypa salt ger en naturlig, hemlagad isotonisk dryck. Den kommer inte bara att lindra obehagliga symtom som huvudvärk, utan också fylla på med vitaminer och mineraler som en trött kropp verkligen behöver.

Ett vackert och ungdomligt utseende? Tack vare citronsaft

Vad finns allt i citronsaft? Det mest kända ämnet är förstås vitamin C. Om vi förknippar det med att stärka immunförsvaret är det bra, men det har ännu fler fördelar för vår kropp. Det visar sig att askorbinsyra, som det också kallas, klassificeras som en naturlig antioxidant, det vill säga ett ämne som minskar fria radikaler. Dessa är i sin tur ansvariga för det snabbare åldrandet av kroppens celler, men kan också orsaka civilisationssjukdomar.

Det bör tilläggas att naturliga antioxidanter också hjälper kroppen att bli av med överflödiga gifter, vilket är bra för våra njurar och lever. C-vitamin har också andra fördelar: inte att förglömma är att det gör blodkärlen mer elastiska, vilket gör blodtrycksfluktuationer mer hanterbara. Askorbinsyra har också en verklig inverkan på vårt utseende: nämna bara det faktum att det hjälper kroppen att syntetisera kollagen, vilket gör vår hud fastare och svårare att bilda rynkor.

Citronsaft för friska njurar

Det är redan känt att citronsaft hjälper till att befria kroppen från överflödiga toxiner, vilket är fördelaktigt för levern och njurarna. Men om vi är oroliga för deras tillstånd bör vi dricka vatten med citronsaft oftare. Varför då? Jo, för att det förebygger bildandet av njursten, som orsakar ett mycket smärtsamt tillstånd, nämligen njursten. Njurstenar minskar inte bara detta organs effektivitet, utan de kan också bilda blockeringar, till exempel i urinledarna, vilket ökar trycket och täpper till dem, vilket sedan orsakar mycket smärtsamma attacker som inte ens smärtstillande medel kan lindra.

Mod för en medalj? Citronsaft kan hjälpa

Magproblem är en vanlig åkomma som går att förebygga. Om du lider av dem för ofta, förstoppning och flatulens: det kan bero på brist på vatten i kroppen. Om du lider av förstoppning, drick vatten med citronsaft. Det kommer inte bara att göra det lättare att bli av med besvären, utan det kommer också att stimulera dina tarmar att arbeta bättre. Inte bara kommer de att rengöras från envisa avlagringar, utan matsmältningsprocesserna kommer också att påskyndas, vilket bara gör viktminskningsprocessen enklare.

Citronsaft inte bara i vatten

Vi vet redan en hel del om hur citronsaft påverkar våra kroppar, men det måste sägas att dess användningsområden går långt utöver det kulinariska området. Vad mer kan citronsaft användas till? Låt oss ta reda på det.

• Blekmedel. Blötlägg bara tygerna i vatten med citronsaft och låt dem ligga i badet i några timmar. Sedan är det bara att tvätta dem som vanligt. Citronsaft kan också användas för att bleka skor, men i så fall ska du applicera den direkt på skorna och skrubba med en svamp eller borste.
• Avkalkning: Hårt vatten är badrummens och kökens förbannelse, och citronsaft hjälper dig att bli av med kalkavlagringar. Du kan behandla armaturer eller kakel med en trasa indränkt i citronsaft och sedan rengöra noggrant. Vid tjocka lager av kalk kan saften blötläggas i pappershanddukar och sedan appliceras på igensatta ytor och lämnas i några timmar. Glöm inte att citronsaft också hjälper till att återställa insidan av vår vattenkokare.
• Vattning: Vi vet redan att hårt vatten bidrar till kalkavlagringar, men om våra kranar rinner kan våra växter också ha problem. Då vissnar de framför våra ögon och nya stjälkar, blad eller blommor dyker upp sporadiskt. Om vi vill förbättra tillståndet för våra exemplar bör vi därför tillsätta lite citronsaft i vattnet.